病情分析： 单纯的腿抽筋、抽动，不像是癫痫致使的，而像是缺钙引来的或者受寒引来的，平时需要有留意防寒，多歇息才可以的。建议，这种情况可以在防寒的基础上口服钙剂或者含钙的口服液，忌服辛辣、受寒的食物，多吃香蕉，多吃粗粮。严重的抽动则需要有去医院检验、诊病。

病情分析：这应该是疲乏不堪的因素，身体疲乏不堪时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺激肌肉一阵阵抽动.。偶尔的出现一般是没事，常常的话甚至影响生活质量的最好去当地正规医院看看，进行治疗。