病情分析： 你平时要经常和家人朋友多沟通，适当户外运动，比如听音乐、旅行、健身等。尽量生活规律，避免劳累。调节心情。如果仍然自我调节困难，建议到精神卫生科就诊，辅助药物调节。

病情分析：病情分析：每次发病的时候都是口吐白沫，牙关紧闭作为家属的话，可以及时采取一些相关处理。减轻患者损伤指导意见：在这个情况那么家属要将患者放置硬板床上，将头侧向一方取出患者口腔内的异物，假牙等。松掉患者的衣领裤带。可以放置鸭舌片，防止咬舌。大多数患者可能在几分钟内清醒，如果长时间仍然抽就要拨打120。