病情分析： 病情分析：你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况啊，平时可以吃一些补钙的，可以多晒晒太阳，注意饮食和作息规律，每天适当的活动活动。指导意见：希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

病情分析：根据你的描述，了解患者的发病过程和症状，患者可能是由于过度的劳累引起的下肢肌肉痉挛，也可能是有低钙或者是有腰椎间盘突出等。要注意休息，适当的加强营养，避免重体力劳动，结合现在的情况，可以对症口服钙片或者是布洛芬片，也可以到医院进一步检查带治疗。祝患者早日康复。